Über mich
Kein Fitness-Guru.
Sondern dein Stratege für
mehr Energie.
Mit 17 habe ich meine erste Diät gemacht. 10 Kilo runter in ein paar Monaten. Ich dachte: Problem gelöst.
War es nicht. Irgendwann hatte ich keine Lust mehr, mich an Regeln zu halten, die nicht zu meinem Leben passten. Die Kilos kamen zurück. Zweiter Versuch, andere Diät — 7 Kilo runter. Gleiches Ergebnis. Alles wieder drauf.
Zwei Diäten. Zwei Mal Jojo. Und dann die Erkenntnis: Das Problem war nie meine Disziplin. Das Problem war, dass jeder Plan für ein Leben geschrieben war, das nicht meins ist.
Also habe ich aufgehört, fremde Regeln zu befolgen. Und angefangen, meine eigenen zu schreiben. Keinen perfekten Plan — einen, der zu 80% funktioniert und dafür dauerhaft hält. Das Ergebnis: Ich halte mein Gewicht seit über 10 Jahren.
Heute helfe ich Menschen, die genau dort stecken, wo ich mit 17 war. Die schon alles probiert haben. Die wissen, was sie essen sollten — und trotzdem immer wieder in alte Muster fallen.
Mein Ansatz ist nicht akademisch. Er ist selbst durchlebt und an Klienten bewiesen. Was nicht in deinen Alltag passt, existiert nicht. Ich coache Realität, keine Theorie.
Das Ergebnis, das mich am meisten bewegt hat:
“Mit kleinen aber wichtigen Tipps konnte ich in 16 Monaten 50kg verlieren. Fühle mich so fit wie nie zuvor und werde dafür immer dankbar sein.”
— Alessandro D., 47, Klient
Meine Werte
Wofür ich
stehe.
Verständnis statt Bewertung
Ich höre zu, ohne zu urteilen. Jeder Mensch hat seine Geschichte und seine Herausforderungen.
Nachhaltigkeit vor Schnelligkeit
Langfristige Veränderung schlägt kurzfristige Erfolge. Wir bauen Gewohnheiten, keine Crash-Diäten.
Entlastung vor Optimierungswahn
Du musst nicht perfekt sein. Es geht darum, dein Leben einfacher zu machen, nicht komplizierter.
Lass uns sprechen.
Kein Verkaufsgespräch. Nur ein ehrlicher Austausch, ob meine Methode zu deiner Situation passt.
Unverbindlich anfragen